孕妇若出现脂溢性皮炎，可通过改善自身生活作息、适当调整饮食结构、调控心情来改善症状，在未生产前不建议用药治疗以防影响胎儿健康。
一、改善生活作息：脂溢性皮炎主要是皮肤内毛囊下方皮脂腺分泌过多皮脂导致的炎症性改变。孕妇应改善生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当活动如散步，多呼吸新鲜空气，这样有助于降低皮脂腺分泌，减少皮脂对皮肤刺激，利于症状改善。
1.充足睡眠：让身体得到充分休息，维持正常的生理机能。
2.适当活动：如散步可增强体质，促进新陈代谢。
二、调整饮食结构：出现脂溢性皮炎后，孕妇要少吃辛辣刺激性的火锅、烧烤等食物，以及甜食和油腻食物，因为这些食物摄入后可能使皮肤下血液循环加快，促使皮脂腺分泌过多加重皮脂刺激。同时多吃新鲜蔬菜、水果，如橙子、青菜、胡萝卜等，既能补充丰富维生素、蛋白质，又能减少对脂溢性皮炎的影响。
1.避免的食物：
(1)辛辣食物：如火锅，可能刺激皮肤。
(2)烧烤食物：不利于皮肤健康。
(3)甜食和油腻食物：可促使皮脂分泌过多。
2.推荐的食物：
(1)橙子：富含维生素等营养。
(2)青菜：有多种营养成分。
(3)胡萝卜：营养丰富。
三、调控心情：孕妇出现脂溢性皮炎后要放松心态，不过度紧张、焦虑，避免过度兴奋或情绪短时间内大幅波动，以免导致血液循环加快刺激皮脂腺过度分泌、皮脂分泌过多影响治疗。平时尽量保持心情平静、乐观积极。
1.避免的情绪：
(1)过度紧张：不利于病情。
(2)过度焦虑：会对身体产生不良影响。
2.保持的心态：
(1)平静：有助于稳定身体状态。
(2)乐观积极：对恢复有帮助。
四、药物治疗：孕妇可在生完孩子度过哺乳期后，选择口服复合维生素B片等营养神经以降低皮脂腺分泌，也可在脂溢性皮炎表面涂抹他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂进行治疗使局部病理性改变逐渐消失，若发生在头皮部位还可使用二硫化硒洗剂清洗头皮以降低皮脂分泌，对脂溢性皮炎有辅助治疗作用。
脂溢性皮炎有复发可能，孕妇日常生活中要养成良好生活习惯，注意防晒并及时监测病情避免复发，同时应严格遵循医嘱用药，一旦发现药物不良反应立即停止用药。
总结：孕妇脂溢性皮炎可先从生活各方面进行调节改善症状，产后哺乳期后再考虑药物治疗，平时要注意预防复发并正确用药。