孕妇出现脂溢性皮炎可通过以下方式来改善症状，生产前不建议用药以免影响胎儿健康。
一、改善生活作息：脂溢性皮炎是因皮肤内毛囊下方皮脂腺分泌皮脂过多导致的炎症性改变。孕妇应改善生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适度活动如散步，多呼吸新鲜空气，这有助于降低皮脂腺分泌，减少皮脂对皮肤刺激，利于症状改善。
二、调整饮食结构：出现脂溢性皮炎后，孕妇要少吃辛辣刺激性的火锅、烧烤等食物，以及甜食和油腻食物，因为这些食物可能使皮肤下血液循环加快，促使皮脂腺过度分泌而加重皮脂对皮肤刺激。可多吃新鲜蔬菜、水果如橙子、青菜、胡萝卜等，既能补充丰富维生素、蛋白质，又能减少对脂溢性皮炎的不良影响。
三、调控心情：孕妇出现脂溢性皮炎后要放松心态，不过度紧张、焦虑，避免过度兴奋或情绪在短时间内大幅波动，以防血液循环加快刺激皮脂腺过度分泌皮脂而影响治疗。平时应尽量保持心情平静、乐观积极。
四、药物治疗：孕妇可在生完孩子度过哺乳期后，选择口服复合维生素B片来营养神经、降低皮脂腺分泌，也可在脂溢性皮炎表面涂抹他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂进行治疗，能使局部病理性改变逐渐消失。若是头皮部位发生脂溢性皮炎，还可使用二硫化硒洗剂清洗头皮以降低皮脂分泌，对脂溢性皮炎有辅助治疗作用。脂溢性皮炎有复发可能，孕妇日常要养成良好生活习惯，注意防晒并及时监测病情，避免复发。同时孕妇应严格遵循医嘱用药，一旦发现药物不良反应，立即停止用药。
总之，孕妇面对脂溢性皮炎应从多方面进行调整和应对，产后根据具体情况合理选择药物治疗，同时要注意病情变化和预防复发。