噪声对人体的影响主要包括造成入睡困难、导致精神烦躁、影响听觉神经等，为保障身体健康，应尽量远离噪声。具体如下：
一、入睡困难：噪声指那些会干扰人们正常休息、学习和工作的声音，像是火车鸣笛、汽车喇叭声、装修声音等。尤其在晚上，如果出现钢琴声、音乐声或装修声音等，就可能致使入睡困难或夜间频繁醒来，进而严重影响睡眠质量。
二、精神烦躁：若长期处在嘈杂环境中，人就会心情压抑、焦虑和烦躁。情况严重时，会对心理和生理健康产生不良影响，容易引发抑郁症、躁狂症等心理疾病。
三、影响听觉神经：长时间受到噪音干扰，还会对人的听觉神经造成损害，使人出现耳鸣、听力下降、头晕等不适症状。
此外，噪声还可能导致免疫力下降。所以，平时应营造舒适安静的生活环境，保持心情愉悦。可以将注意力集中在一些令人心情愉悦的事情上，比如绘画、音乐、插花等，这样有助于维持身体健康。
总之，噪声对人体存在多种不良影响，要重视并采取措施减少噪声危害。