关键点：打喷嚏腰疼厉害的缓解方式包括一般治疗、服用药物、针灸治疗，严重时需及时就医，其他治疗方式还有腰椎牵引治疗。
一、一般治疗：当打喷嚏出现腰疼时，患者要尽可能避免剧烈运动，多卧床休息，这有利于腰部恢复。同时，要强化腰部保暖，防止受凉，以免加重不适。此外，不要久坐，也不要长时间保持同一个姿势，尤其要特别注意避免弯腰动作，更不能弯腰搬重物，通过这些举措可一定程度上减轻腰部疼痛状况。
二、服用药物：倘若患者腰部疼痛较为严重，那么可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等止痛药物来进行治疗，此类药物能够有效缓解疼痛情况。
三、针灸治疗：患者腰疼还可通过针灸来缓解，针灸是在特定穴位进行针刺从而达到治疗疾病的目的，患者经针灸治疗能够减轻疼痛。
尾段总结：总之，对于打喷嚏导致腰疼厉害的情况，有多种缓解方式可供选择，患者可根据自身实际情况采用合适的方法。当症状严重时，一定要及时就医进行治疗，同时也可考虑腰椎牵引等其他治疗方式。