九岁小孩扁桃体经常发炎，首先要注意日常护理。平时要让孩子保证充足的睡眠，每天睡眠时长建议在10~12小时左右，同时让孩子多喝温开水，每天饮水量最好保持在1500~2000毫升，帮助孩子保持呼吸道黏膜湿润，利于防御病菌。
日常护理要点
环境方面： 要保持室内空气流通，每天开窗通风2~3次，每次通风30分钟左右，让室内空气新鲜。同时，室内温度保持在20~25℃，湿度维持在50%~60%比较适宜。饮食方面： 让孩子多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜、西兰花等，有助于增强孩子的免疫力。避免让孩子吃辛辣、油腻、过甜的食物，这类食物容易刺激扁桃体，加重发炎情况。
如何判断是否需要就医
观察症状持续时间： 如果孩子扁桃体发炎，每年发作次数超过7次，或者每次发炎持续时间较长，超过2周还没好转，就需要及时带孩子就医。关注伴随症状： 当孩子扁桃体发炎同时伴有高热不退，体温超过39℃，或者出现呼吸困难、吞咽困难等症状时，必须马上带孩子去医院就诊。
预防扁桃体发炎的方法
加强锻炼： 鼓励孩子每天进行适量的运动，比如每天坚持散步30分钟以上，或者跳绳、打篮球等，通过运动可以增强孩子的体质，提高身体的抵抗力，减少扁桃体发炎的几率。注意口腔卫生： 教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚要刷牙，饭后可以让孩子用清水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生感染扁桃体。