耳鸣的治疗需根据不同病因来选择合适方法，目前并没有绝对统一的“最好治疗办法”，但可以通过多种方式来改善。一般来说，对于一些因噪声暴露引起的耳鸣，脱离噪声环境后部分人可逐渐缓解。
药物辅助治疗
改善内耳循环药物： 像银杏叶制剂，能改善内耳的血液循环，对一些因血液循环障碍导致的耳鸣可能有一定帮助。营养神经药物： 常见的有甲钴胺，它可以营养听神经，有助于修复受损的神经细胞，对神经病变引起的耳鸣有一定作用。但药物使用需在医生指导下进行，不能自行随意用药。
掩蔽治疗
耳鸣掩蔽器： 它可以发出与耳鸣声音相似但可接受的声音，掩盖耳鸣，长期使用可能帮助患者适应耳鸣，减少其对生活的影响。一般需要每天使用一定时间，比如每天使用数小时，持续一段时间观察效果。
心理干预
认知行为疗法： 通过改变患者对耳鸣的认知和应对方式来减轻耳鸣带来的困扰。比如帮助患者认识到耳鸣并非严重疾病，调整心态，不再过度关注耳鸣，从而缓解因耳鸣产生的焦虑、抑郁等不良情绪。患者可能需要定期接受心理医生的指导，进行数周甚至数月的治疗。
生活方式调整
避免噪声接触： 日常生活中要尽量避免长时间处于高分贝环境中，比如在工厂车间、迪厅等场所，若无法避免，可佩戴耳塞等防护用具。规律作息： 保持充足的睡眠，每天保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的改善有一定帮助。同时要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。