来事即来月经，女性在月经期间可以喝牛奶。然而，需注意最好饮用常温或经加热的牛奶，切勿喝冰冷的牛奶，以防引发诸如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠不适反应。因为牛奶内含有丰富的蛋白质与钙离子，能够助力人体补充诸多营养，还能提升新陈代谢能力，并且牛奶对胃黏膜有很好的保护作用，是非常健康且极具营养的食物，所以只要对牛奶不过敏的女性，于月经期间都可饮用牛奶。女性在月经期间抵抗力相对较弱，因此喝牛奶时应尽量选择加热或常温的，不能喝刚从冰箱取出的冰凉牛奶，特别是对有痛经情况的女性，通常不建议饮用冰凉牛奶，以免加剧月经期间的不适感，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。月经期间的饮食只需避免生冷、冰凉以及辛辣刺激的食物，其他食物都可适当食用一些，尤其可多吃些富含维生素、蛋白质等的食物。
一、女性月经期间可以喝牛奶：
1.牛奶富含蛋白质和钙离子，可补充营养并提高新陈代谢能力。
2.能很好地保护胃黏膜。
二、喝牛奶的注意事项：
1.最好喝常温或加热的牛奶，不要喝冰冷牛奶。
2.防止引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
三、月经期间女性抵抗力较弱：
1.喝牛奶要选加热或常温的。
2.痛经女性尤其不建议喝冰凉牛奶，避免加重不适感。
四、月经期间饮食：
1.不吃生冷、冰凉和辛辣刺激食物。
2.可适当吃富含维生素、蛋白质等食物。
总之，女性月经期间能喝牛奶，但要注意饮用常温或加热的，且要根据自身情况合理选择，同时月经期间饮食也有相应注意事项。