大姨妈期间可以喝牛奶吗

来大姨妈可以喝牛奶，要注意饮用的方法，建议在饮用牛奶时，最好将牛奶加热以后再饮用，或者是常温饮用。不能喝刚从冰箱里拿出来的凉的牛奶，因为食用冷饮有可能会导致经血排出不畅，造成经血减少，甚至引发痛经。除了凉的牛奶，其他生冷的食物也不应该食用，应该以烧熟的温热性的食品为主。另外也不要吃些寒性的水果，比如西瓜、香蕉、柿子、梨等，一定要注意经期小腹部的保暖，可以用热水袋热敷。