怀孕怕冷可能是由多种原因引起的，包括环境因素、穿衣不足、营养不良以及甲状腺功能低下等，对此可通过改善环境、合理穿衣、调整饮食以及应用药物等方式来缓解症状。
一、改善环境：若居住环境湿度大且温度低，就容易让人感觉身体发冷。此时可以开启空调提升室内温度，并保持适宜湿度，这样能有效改善怕冷症状。
二、合理穿衣：需根据天气变化及时增添衣物，避免穿衣过少导致皮肤体温下降，进而加重怕冷情况。同时，做好保暖工作还可预防上呼吸道感染。
三、调整饮食：如果是因为饮食不均衡、营养不良导致体质较弱而怕冷，在饮食方面要多食用一些温性食物，比如牛肉、羊肉等。适量饮用红糖姜水也能够起到驱寒暖宫的作用，从而改善症状。
四、应用药物：当甲状腺功能低下时，会影响内分泌系统造成内分泌失调，常常热量不足。此时可遵医嘱应用左甲状腺素钠片、甲状腺片等进行补充替代治疗，以改善症状。此外，如果孕妇发冷情况较为严重，建议及时前往医院就诊，经医生明确诊断后，应用相应药物进行调理，从而改善不适状况。
总之，怀孕时怕冷要根据具体情况采取合适的应对措施，以缓解症状，保障孕妇和胎儿的健康。