小孩脾胃虚弱的食疗可从以下几方面着手：
一、培养饮食习惯：要让孩子养成不挑食、不偏食的良好习惯，保障营养均衡摄取，以此来改善脾胃虚弱症状。
二、多吃健脾胃的食物：
1.山药：其含有淀粉、糖类、蛋白质、多种维生素、精氨酸与多种矿物质等，是能补中益气、健脾和胃、长肌肉的优质食材。
2.牛奶：其中的物质可在胃黏膜形成保护层，起到养胃功效，且牛奶富含蛋白质和钙质，易被人体吸收，但需注意孩子是否有乳糖不耐受情况。
3.山楂粥：具有健脾消食的作用。
4.麦冬沙参扁豆粥：适合手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
5.太子参无花果石斛汤：具有益气健脾、生津润肺的功效，能增强体质，适合脾胃虚弱易生病的孩子食用。
三、少吃不利脾胃的食物：油炸、腌渍、膨化类食物易使孩子脾胃削弱，故而要缓解小孩脾胃虚弱，需杜绝或减少这类食物的摄入，比如不给宝宝吃油炸的、过于粗糙和硬的食物，像油腻的炸鸡、红烧肉、猪蹄、烤鸭等，甜腻粘腻的蛋糕、巧克力，生冷寒凉的寒性水果、冰淇淋，以及添加剂多的人工制品如饼干、薯片、膨化食品等都应少吃或不吃。
总之，通过培养良好饮食习惯、多吃健脾胃食物、少吃不利食物等方式，可在一定程度上改善小孩脾胃虚弱的状况。