嘴上火起泡的消除方法主要有食物疗法和药物疗法。
一、食物疗法：
1.如果症状较为轻微，可通过调整饮食结构来消除。要注意减少食用辛辣刺激性大且容易上火的食物，多进食一些清淡、具有清热去火功效的食物，比如苦瓜，其能清热解毒，可缓解上火症状；冬瓜，有清热利水、消肿解毒等作用；绿豆，能清热消暑、解毒消痈。同时要多喝水，尤其在干燥季节更应如此。此外，要避免抽烟、喝酒等行为，并保持休息充足和情绪稳定。
二、药物疗法：
1.嘴上火起泡若症状严重则需要通过清热去火的药物进行治疗。但不可私自盲目用药，需前往医院，在医生指导下用药，特别是孕妇、儿童、体弱多病的老年患者更应谨慎。常用的清热去火中成药包括：牛黄解毒片，有清热解毒之效；金银花颗粒，能清热解毒、疏散风热；清火栀麦片，可清热解毒、凉血消肿等。金银花泡水喝也有助于清热去火。
2.如果患者发生了口唇疱疹或者口角炎等，可在医生指导下口服阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物，同时用阿昔洛韦软膏、红霉素软膏外涂疱疹处。
总之，当嘴上火起泡时，可根据症状的轻重程度选择合适的消除方法，严重时要及时就医并遵循医嘱用药。