孕后期即孕晚期,孕晚期孕妇可偶尔吃冰激凌,不过不能长期且大量吃冰激凌等生冷食物,不然会对孕妇和胎儿产生不良影响。大量食用冰激凌可能致使孕妇胃肠功能紊乱、出现细菌感染,甚至可能引发胎儿流产、早产等情况。
一、对孕妇的不良影响:
1.胃肠功能紊乱:孕妇受雌孕激素影响,胃肠抵抗力较为脆弱,且胃肠蠕动减弱。长期大量食用冰激凌等生冷食物,会导致胃肠功能紊乱,引起腹痛、腹泻等胃肠炎症状。
2.细菌感染:若孕妇长期大量食用冰激凌等生冷食物,还可能导致孕晚期发生李斯特菌感染,进而造成胎死宫内等现象。
二、对胎儿的不良影响:如果孕产妇长期大量吃冰激凌后经常出现腹胀、腹泻,严重时可引发宫缩,可能导致胎儿流产和早产等不良妊娠结局。
处于孕晚期的孕妇,一般要保证优质蛋白的摄入量与能量供给,还需摄取丰富的铁、钙等矿物质以及维生素C、维生素B族等营养物质,注意少食多餐,避免影响胃肠功能,从而维持妊娠稳定。此外,大部分孕妇在孕晚期需适度限制脂肪和碳水化合物的摄入,以免脂肪和碳水化合物摄入过多造成孕妇血糖升高或胎儿增长过快,但也不能摄入过少,以免导致胎儿生长缓慢。
总结:孕晚期孕妇吃冰激凌等生冷食物需谨慎,大量长期食用会带来多种不良影响,同时孕晚期孕妇要注意各方面营养的合理摄取和摄入的适度控制。
