一般来说，快速消除耳鸣可通过饮食调理、身体保健、药物治疗等方式。
一、饮食调理
若只是出现一过性耳鸣，可进行饮食调理。要尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，因为这类食物不利于耳鸣恢复，应主要以清淡食物为主。
二、身体保健
平时一定要多休息，确保睡眠充足，这对耳鸣恢复很有帮助，切勿过度劳累，避免长时间熬夜，同时也不能长期抽烟喝酒，否则容易使病情加重。
三、药物治疗
患者出现耳鸣后通常可以在医生指导下使用药物治疗。需找出耳鸣的病因，进行对症治疗。如果是神经性耳鸣，可以使用营养神经类药物，如甲钴胺、维生素B1等，它们能够有效缓解耳鸣症状。如果是中耳炎引起的耳鸣，则按照中耳炎治疗方案进行治疗，比如使用消炎药物等。如果是耵聍栓塞引起的耳鸣，可前往耳鼻咽喉科取出耵聍，这样便能缓解耳鸣。
总之，针对耳鸣问题，可以根据具体情况选择合适的方法来处理，以促进耳鸣的消除和恢复。