睡觉时候心悸可能是由以下原因引起的：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，这可能是由于心脏结构或功能异常导致的。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能导致睡觉时呼吸不畅，引起心悸。
3.焦虑或压力：情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起心悸。
4.电解质紊乱：如低钾、低钙等，可能影响心脏的正常功能。
5.其他因素：如贫血、低血糖、甲状腺功能亢进等，也可能导致心悸。
如果心悸症状持续或频繁出现，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等，以确定具体原因。医生可能会根据检查结果制定相应的治疗方案。
以下是一些可能有助于缓解心悸的方法：
1.调整生活方式：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、过度劳累；避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料；适当进行体育锻炼，但避免在睡前剧烈运动。
2.放松技巧：可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，帮助缓解焦虑和压力。
3.调整饮食：保持均衡的饮食，避免过度饮酒和摄入过多咖啡因。
4.就医治疗：如果心悸是由疾病引起的，医生可能会开具药物治疗，如抗心律失常药物、降压药等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果心悸症状严重或伴有其他不适，如呼吸困难、胸痛等，应立即就医。此外，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题，也是预防心悸的重要措施。