生完孩子后腰疼，可能是局部压迫、腰部受凉、腰肌劳损等原因所致，也可能与腰椎间盘突出症等病变有关，需及时就医诊断并接受正规专业治疗。
一、局部压迫：怀孕时随着宫腔体积不断增大，会对腰部形成持续压迫，易诱发腰疼，产后这种疼痛可能仍会持续。此时需注意卧床休养一段时间，同时积极做好身体的修复工作，比如进行一些适宜的产后康复训练等。
二、腰部受凉：女性产后若未做好腰部保暖，局部受凉后会影响血液循环，导致局部肌肉痉挛，进而出现疼痛、麻木等症状。对此，要高度重视身体的保暖，避免腰部受凉情况进一步加重，可采取增添衣物、使用保暖护具等措施。
三、腰肌劳损：经常进行如弯腰抱孩子等损伤腰部的活动，会加大对局部肌肉的刺激。应注意适当休息一段时间，减少抱孩子的频率和时间。当疼痛症状较为严重时，需在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗。
总之，产后腰疼的原因多样，需要仔细辨别，采取针对性措施进行改善和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行有效处理。