如果两个月大的宝宝五天没有拉粑粑，家长可以先尝试以下方法：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物；如果是配方奶喂养，可以考虑更换一种奶粉。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10分钟左右，每天按摩2-3次。
3.刺激肛门：用干净的棉签蘸取少量的凡士林或婴儿油，刺激宝宝的肛门，引起排便反射。
4.补充水分：如果宝宝是母乳喂养，不需要额外喂水；如果是配方奶喂养，可以在两餐之间喂一些水。
如果以上方法都没有效果，或者宝宝出现哭闹、腹胀、呕吐等异常情况，家长应该及时带宝宝去看医生。医生可能会建议使用开塞露或进行灌肠等治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在处理宝宝便秘问题时，家长应该根据宝宝的具体情况采取合适的方法。如果宝宝的便秘问题持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并得到适当的治疗。