人手指甲出现横纹和凹陷，可能与以下原因有关：
1.营养不良：指甲是由角质蛋白组成的，需要充足的营养来维持健康。如果身体缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、钙、维生素等，可能会导致指甲出现横纹和凹陷。此外，一些慢性疾病，如慢性肝病、慢性肾病、贫血等，也可能导致指甲营养不良。
2.真菌感染：指甲真菌感染，即灰指甲，是导致指甲出现横纹和凹陷的常见原因之一。灰指甲通常由真菌感染引起，会导致指甲变厚、变色、变形，并出现横纹和凹陷。
3.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能会影响指甲。指甲上可能会出现凹陷、横纹、变色等异常。
4.扁平苔藓：扁平苔藓是一种自身免疫性疾病，可能会导致指甲出现异常。指甲上可能会出现纵行条纹、凹陷、变色等。
5.其他原因：某些药物、化学物质接触、甲沟炎、外伤等也可能导致指甲出现横纹和凹陷。
如果发现手指甲出现横纹和凹陷，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会进行以下检查：
1.体格检查：医生会检查指甲的外观、颜色、形状等，以评估指甲的健康状况。
2.实验室检查：可能会进行血液检查、真菌检查等，以排除其他潜在的健康问题。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行皮肤镜检查、病理检查等，以明确诊断。
治疗方法取决于具体原因。以下是一些可能的治疗方法：
1.补充营养：如果是营养不良导致的指甲异常，医生可能会建议补充缺乏的营养素，如蛋白质、铁、钙、维生素等。
2.抗真菌治疗：如果是真菌感染引起的灰指甲，医生可能会开处方药物，如口服抗真菌药或外用抗真菌药物，来治疗灰指甲。
3.治疗原发病：如果指甲异常是其他疾病的症状，医生会治疗原发病，以改善指甲的状况。
4.避免诱因：如果指甲异常是由某些药物、化学物质接触、甲沟炎、外伤等引起的，医生会建议避免接触这些诱因，以防止指甲进一步受损。
此外，保持指甲的清洁和健康也很重要。可以定期修剪指甲，避免过度使用指甲，避免指甲受伤，使用保湿剂等。
需要注意的是，指甲异常可能是一些严重疾病的信号，如果指甲异常持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、变色等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。