引产后阴道松弛，主要是因为生产时胎儿头过大或用力过猛，导致阴道肌肉撕裂而引发。对此，患者可通过以下方法缓解。
一、运动锻炼
1.立式锻炼：站直，双腿稍微分开，收缩两侧臀部肌肉使其相互夹紧，促使大腿部靠拢、膝部外转，接着收缩括约肌，让阴道朝向上提的方向运动。通过长时间耐心锻炼，可增强阴道收缩能力。
2.卧式锻炼：靠着床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿伸直伸出悬空不落地。双手抓住床沿以防滑下。双腿并拢慢慢向上举起并向身体靠拢，双膝伸直。当双腿举到身躯上方时，双手扶住双腿使其靠近腹部，双膝保持伸直。然后慢慢放下，恢复原来姿势。如此反复进行6次，每天一次，能有效预防阴道松弛。
二、合理饮食
患者要多吃富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等，以补充人体能量和修复能力。也可多吃五谷杂粮和带皮谷物，增加阴道黏膜弹性和水分含量，有利于阴道收缩从而防止松弛。
若这些方法效果不佳，建议患者及时就诊检查，听从医生安排进行治疗。总之，对于引产后阴道松弛问题，患者可通过上述多种方式进行改善和预防。