请问药流后吃什么好恢复快

药流后可通过以下饮食方式促进身体恢复:

1.补充优质蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。药流后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.补充充足的水分:药流后,女性的身体较为虚弱,容易出汗,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

3.膳食补铁:药流后,由于身体较虚弱,常易出汗,补充铁元素可补充身体流失的血液。因此,药流后应多吃些富含铁质的食物,如动物肝脏、鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪血、鸭血等。

4.限制脂肪:在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。