头皮得了脂溢性皮炎，可通过外用药物、内服药物及一般治疗等方式缓解症状，具体如下：
一、一般治疗
头皮脂溢性皮炎主要表现为头皮屑增多、瘙痒、红斑，长时间还会出现脱发等情况。其发病与饮食油腻、雄激素水平升高致皮脂分泌旺盛、感染马拉色菌等有关。平时需特别注意生活方式的调整，保持充足睡眠，饮食清淡，不饮酒、不吸烟，减少辛辣等刺激性食物的摄入，避免过度清洁头皮等。
1.饮食调整：避免食用过于油腻的食物，以防加重皮脂分泌。
2.作息规律：充足的睡眠有助于维持身体正常的新陈代谢。
3.减少刺激：酒、烟及辛辣食物等可能会对头皮产生不良刺激。
4.适度清洁：过度清洁可能破坏头皮的正常环境。
二、外用药物治疗
外用药物遵循消炎、杀菌、止痒的原则，可应用醋酸去炎松洗剂或水杨酸软膏等，若头皮屑增多，可使用酮康唑洗剂洗头。
1.醋酸去炎松洗剂：有一定的消炎作用。
2.水杨酸软膏：起到杀菌效果。
3.酮康唑洗剂：可有效减少头皮屑。
三、内服药物治疗
当瘙痒较为剧烈时，可应用止痒药物，如氯雷他定、西替利嗪等，还可服用复方珍珠暗疮片、当归苦参丸等，若伴有细菌感染，可应用红霉素类等药物进行治疗。
1.氯雷他定：能缓解剧烈的瘙痒症状。
2.西替利嗪：有止痒功效。
3.复方珍珠暗疮片：可改善相关症状。
4.当归苦参丸：起到一定治疗作用。
5.红霉素类药物：用于细菌感染时。
若头皮脂溢性皮炎长时间未见好转，务必及时前往医院皮肤科就诊，严格遵医嘱用药治疗。
总结：对于头皮脂溢性皮炎，可从一般治疗、外用药物治疗、内服药物治疗等多方面着手，要注意生活中的各种细节，根据具体症状合理选择药物，若病情无改善需及时就医。