屁股上的肉可通过多种方式减掉，比如运动锻炼、注射肉毒素或抽脂手术等，不过肉毒素未获国家审批，务必选择正规医院进行治疗。具体如下：
一、运动锻炼：平时可进行跑步或跳绳等运动，这样能消耗局部多余能量，促进局部脂肪燃烧，从而改善因脂肪堆积导致的症状。比如跑步能调动全身肌肉，加速新陈代谢，促使臀部脂肪燃烧；跳绳也是一种有效的有氧运动，能增强心肺功能，同样有助于减少臀部脂肪。
二、注射肉毒素：将其注射到局部组织，可阻断神经和肌肉之间的传递，致使肌肉组织萎缩，让臀部肌肉相对减少。其费用一般在2000元到5000元，通常15天到20天可见效果，维持时间约6个月到12个月。肉毒素通过作用于胆碱能运动神经的末梢，以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩致使肌肉松弛，从而达到瘦身效果。
三、抽脂手术：通过在局部做切口，利用负压吸引原理抽出多余的脂肪细胞，使局部脂肪层变薄，实现瘦身效果并改善屁股赘肉多的状况。其费用大概在1万元到2万元，一般2个月到3个月可见效果，维持时间约4年到8年。抽脂手术是通过物理手段直接减少局部脂肪细胞数量，进而达到塑形目的。
除此之外，还可通过饮食调理、射频溶脂或针灸等方式进行辅助治疗，但一定要先进行全面检查，然后再决定具体治疗方式。
总结：减掉屁股上肉的几种方式，包括运动锻炼、注射肉毒素、抽脂手术，同时提及了其他一些辅助方式，强调了治疗前检查和选择正规医院的重要性。