屁股肉多的解决办法包括运动锻炼、抽脂手术、激光溶脂等。
一、运动锻炼：
1.屁股上肉多往往是脂肪堆积导致的，而暴饮暴食可能是一个重要原因。
2.要改掉不良饮食习惯，并且每天坚持进行如骑单车或跑步等运动。通过运动可以消耗身体多余的热量，燃烧脂肪，从而起到减少屁股赘肉的作用。
二、抽脂手术：
1.在屁股肥胖部位做切口，利用负压原理，将皮下多余的脂肪液化后排出体外。
2.这种方式能实现减肥和瘦身的目的，费用可能在3000元到5000元左右，通常1至2周左右能见到效果。
三、激光溶脂：
1.借助光热原理产生能量，穿过皮肤表层作用于脂肪层，能将脂肪细胞液化。
2.通过新陈代谢将液化的脂肪排出体外，进而达到瘦屁股的效果，费用大概在3000元到4000元左右，一般2至3周左右见效。
减肥期间若出现肠胃不适或头晕等不良症状，一定要及时就医。
总结：对于屁股肉多的情况，可根据自身实际选择适合的方法来解决，同时要关注减肥过程中身体的反应。