后背起痘痘可通过如下方法改善：
一、药物治疗：
1.早期可在医生指导下使用消炎药物，能加快炎症吸收和消退，有助于更快去除痘痘。同时可配合维生素E软膏涂抹，维生素E软膏可起到滋润皮肤的效果。
二、果酸换肤：
果酸焕肤主要是将从多种水果中提取的高浓度果酸粉刷在皮肤表层。(1)其作用是可促进老化角质层脱落，还能改善痤疮或粉刺。(2)但要注意避免频繁刷酸治疗，否则可能使自身皮肤受损，严重时会导致皮肤出现红肿和糜烂。
三、红蓝光照射：
如果痘痘症状比较严重，则需要通过红蓝光照射的方法改善。(1)红蓝光照射能够达到杀死细菌的作用。(2)也能够促进皮肤修复。最好到当地正规医院皮肤科做相关检查，然后根据检查结果进行针对性治疗。
总之，后背起痘可根据具体情况选择合适的改善方法，必要时应寻求专业医生的帮助。