夏季感冒想要好得快，首先要合理用药。常用的感冒药物有氨酚伪麻美芬片、酚麻美敏片等，这些药物能缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状。一般来说，规范用药后，多数人能在3 - 7天内改善症状。
合理休息很关键
保证充足睡眠： 感冒时身体需要能量来对抗病毒，充足的睡眠能让身体更好地恢复。建议每天保证7 - 9小时的睡眠时间，让身体处于修复状态。减少体力消耗： 感冒期间要避免剧烈运动和过度劳累，让身体有精力对抗病毒。比如原本每天要运动1小时，感冒时可以减少到轻度活动，像慢走等。
饮食调理不能少
多喝温水： 每天至少喝1500 - 2000毫升的温水，有助于稀释痰液，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。补充维生素： 多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，维生素C能增强免疫力，一般每天摄入100毫克左右的维生素C对感冒恢复有帮助。可以每天吃1 - 2个橙子来补充。
环境调节有妙招
保持室内通风： 每天开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟左右，让室内空气保持清新，减少病毒在室内的停留。控制室内温度湿度： 室内温度保持在22 - 26℃，湿度保持在50% - 60%左右比较适宜。可以使用加湿器来调节湿度，当空气过于干燥时，病毒更容易传播，而合适的湿度能让呼吸道黏膜保持湿润，利于恢复。