颈椎不好的患者可通过多种方式进行调理，包括改善或调整睡眠姿势、纠正或改善工作姿势、药物调理以及必要时进行手术治疗。
一、改善或调整睡眠姿势：
1.应尽量选择硬板床睡觉，枕头高度要适宜，以能维持颈椎正常曲度为准，既不能过高也不能过低。
2.睡觉时要让全身肌肉完全放松，髋及膝关节可呈屈曲状。
二、纠正或改善工作姿势：
1.在工作中要经常活动颈部，工作一段时间后要起身适当运动。
2.必要时可对工作台的高度或倾斜度进行适当调整，防止颈部长时间保持一个固定姿势。
三、药物调理：
常用药物有非甾体抗炎类药物、镇定剂、肌肉松弛剂等，其目的在于缓解颈肩部位的肌肉痉挛，使肌肉完全放松，从而解除颈部疼痛。
四、手术治疗：
包括颈椎前路手术和颈椎后路手术，适用于保守治疗无效或症状反复发作且对正常工作和学习造成严重影响的患者。
总之，颈椎不好的患者应根据自身情况选择合适的调理方式，以缓解不适症状，提高生活质量。