宝宝胀气可以通过多种方式来改善，一般可以先尝试非药物的缓解方法。比如，家长可以在宝宝吃奶后，将其竖抱，让宝宝的头部靠在自己肩上，然后轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出胃内的空气，这个过程可以持续5 - 10分钟左右。
家庭按摩缓解法
腹部顺时针按摩： 家长可以将双手搓热后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以进行2 - 3次。这样的按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出。俯卧位安抚： 让宝宝采取俯卧位，在宝宝腹部适当施加一些压力，不过要注意力度适中。这种姿势可以利用重力帮助宝宝排气，一般每次让宝宝俯卧5 - 10分钟。
调整喂养方式
少量多次喂养： 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，如豆类、洋葱等。同时可以采用少量多次的喂养方式，减少宝宝一次进食过多空气。如果是配方奶喂养的宝宝，要注意奶嘴的流速，避免宝宝吸入过多空气，选择合适流速的奶嘴。避免在宝宝哭闹时喂奶： 当宝宝哭闹比较厉害的时候喂奶，很容易导致宝宝吸入大量空气，从而加重胀气。所以要尽量在宝宝情绪比较平稳的时候喂奶。
药物辅助缓解
西甲硅油： 这是一种常用的缓解宝宝胀气的药物，它可以改变气泡表面张力，使气泡融合，从而让气体更容易排出体外。一般可以在医生的指导下给宝宝服用，它相对比较安全，但使用前最好咨询医生的建议。不过要注意，不能自行随意给宝宝使用药物，必须在医生评估后使用。