女人生产后阴道松弛可通过家庭治疗、心理疏导、运动康复治疗、药物治疗以及手术治疗等方式来改善症状。
一、家庭治疗：坚持进行提肛运动，这有助于促进盆底肌功能的恢复。提肛运动即有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是一次提肛运动。通过这样反复进行，可以增强盆底肌肉的力量，从而对阴道松弛起到一定的改善作用。
二、心理治疗：阴道松弛可能会引发患者焦虑、烦躁等不良情绪，而心理疏导可以帮助患者增强对治疗的信心。通过与专业心理咨询师沟通交流，患者能够更好地应对因阴道松弛而产生的心理困扰。
三、运动康复治疗：在专业医生的指导下进行有助于修复盆底肌的动作训练，可提升阴道紧缩度。比如可以进行凯格尔运动，通过重复缩放部分的骨盆肌肉，来增强这些肌肉的力量和耐力。
四、药物治疗：按照医生指示使用地屈孕酮片或醋酸甲羟孕酮片等药物，能补充雌激素，进而改善卵巢功能。雌激素水平的提升对于阴道组织的健康和弹性可能有一定的积极影响。
五、手术治疗：如果阴道松弛症状较为严重，可考虑通过阴道紧缩术来治疗，但这种方式存在一定风险，需要谨慎选择。阴道紧缩术是通过手术修复松弛的阴道组织，以达到紧缩阴道的效果。
在进行治疗之前，一定要先前往医院进行全面的检查，而后根据自身身体情况选择适宜的治疗措施。
总之，对于产后阴道松弛的问题，有多种治疗方法可供选择，患者应根据自身实际情况，在医生的指导下进行合理治疗。