卵巢对于女性而言非常重要，它是分泌雌激素的关键器官，能维持女性的第二性征。而健康的生活方式、轻松愉悦的心情以及穴位按摩等都对卵巢保养有很好效果。以下详细介绍保养卵巢的方法及相关注意事项。
一、保养卵巢的方法
1.揉关元：关元穴位于肚脐下3寸处，将食指和中指放置在关元穴上，进行顺时针按揉，时长约5分钟。
2.揉三阴交：三阴交穴处于小腿内侧，足内踝尖上3寸的位置。用拇指按揉三阴交穴，每侧大概5分钟。
3.叩肾俞和八髎：肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开1.5寸，八髎穴位于腰骶部的四对骶后孔中且左右对称。找准穴位后，双手空握拳分别敲打肾俞穴和八髎穴，直至局部发热。
二、注意事项
1.要保持良好的卫生习惯，避免生殖器官受到感染。
2.做好避孕措施，防止多次人工流产或者多次服用紧急避孕药而导致卵巢功能受损。
3.加强身体锻炼，保持放松的心情，多食用豆制品以补充天然的雌激素。
总之，保养卵巢需要从多方面入手，既要注意生活中的细节，也要合理进行穴位按摩等。