紫外线过敏是皮肤暴露在紫外线后出现的异常反应，一旦发生可以通过避免紫外线照射、药物治疗等方式来应对。一般来说，轻度的紫外线过敏可以通过简单的护理缓解，重度的可能需要就医处理。
避免紫外线照射是关键
外出做好防护： 在紫外线强度较高的时段，比如上午10点到下午4点，尽量避免外出。如果必须外出，要穿戴防晒衣物，像长袖衬衫、长裤、宽边帽子等，这些衣物能阻挡部分紫外线。同时，还可以使用具有防晒功能的太阳镜，保护眼睛周围的皮肤。选择合适防晒产品： 可以使用防晒霜，一般选择防晒指数（SPF）在30以上的防晒霜，在外出前15 - 30分钟涂抹于暴露的皮肤上，且每隔2 - 3小时需要补涂一次，以保持防晒效果。
药物缓解过敏症状
外用药物： 如果皮肤出现红肿、瘙痒等症状，可以外用炉甘石洗剂，它能起到止痒、收敛的作用。对于症状较为严重的局部红肿，可以短期外用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏，但使用时间不宜过长，一般不超过一周，避免引起皮肤萎缩等不良反应。口服药物： 当过敏反应较明显时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定片，它能减轻过敏引起的瘙痒、红肿等症状。不过，服用抗组胺药物后可能会有嗜睡等副作用，所以服药期间不宜驾驶车辆或操作精密仪器。
及时处理严重情况
就医治疗： 如果紫外线过敏后皮肤出现大面积水疱、剧烈疼痛等严重症状，应及时就医。医生可能会根据情况给予系统使用糖皮质激素等治疗，但需要严格遵循医嘱使用。比如病情较重时，可能会短期使用泼尼松等糖皮质激素药物，但要注意其可能带来的副作用，如骨质疏松、血糖升高等。注意饮食调整： 在紫外线过敏期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及光敏性食物，像芹菜、香菜等，这些食物可能会加重紫外线过敏的症状。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等，有助于增强皮肤的修复能力。