尿检中潜血里有一个加号，可能意味着尿液中存在少量的血液，但具体原因需要进一步检查和分析。以下是一些可能的情况：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症刺激可导致黏膜出血，出现潜血阳性。
2.结石：肾脏、输尿管、膀胱等部位的结石可能损伤黏膜，引起血尿。
3.肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、IgA肾病等，可导致肾小球滤过膜损伤，出现潜血。
4.肾小管疾病：如间质性肾炎、肾小管酸中毒等，也可能导致血尿。
5.其他：泌尿系统肿瘤、多囊肾、血管畸形、胡桃夹综合征等也可引起血尿。
此外，剧烈运动、劳累、发热、服用某些药物（如磺胺类、庆大霉素等）也可能导致一过性的血尿。
如果发现尿检中潜血有一个加号，建议采取以下措施：
1.复查：再次进行尿常规检查，以确定潜血是否确实存在，并观察其他指标的变化。
2.进一步检查：医生可能会根据具体情况安排其他检查，如血常规、肾功能、超声检查、尿红细胞形态分析、尿蛋白定量等，以明确病因。
3.治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是感染引起的，通常会使用抗生素进行治疗；如果是结石导致的，可能需要碎石或手术取石；如果是肾小球疾病，治疗方法可能包括糖皮质激素、免疫抑制剂等。
需要注意的是，尿检中潜血一个加号并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，在等待检查和治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的生活习惯，如多喝水、勤排尿，不憋尿。