尿检中潜血一个加号一个负号可能是正常的，也可能提示存在健康问题，需要结合具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
剧烈运动：剧烈运动后，可能导致肾脏滤过膜通透性增加，出现短暂性的血尿。
女性生理期：女性在生理期进行尿检时，经血可能混入尿液，导致潜血假阳性。
药物影响：某些药物，如抗生素、抗凝药等，可能会影响尿检结果。
2.异常情况：
泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，可导致黏膜充血、水肿，出现血尿。
泌尿系统结石：结石可损伤尿路黏膜，引起血尿。
泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，也可出现血尿。
其他：肾小球肾炎、胡桃夹综合征等也可能导致尿检潜血。
如果是剧烈运动、生理期或药物影响等原因导致的潜血，通常不需要特殊处理，可在休息后、避开生理期或停药后复查。如果是其他原因引起的，需要进一步进行相关检查，如泌尿系统超声、肾功能检查等，以明确诊断。
此外，还需要注意以下几点：
复查：如果发现尿检潜血，建议及时复查，以明确结果的准确性。
病史：提供详细的病史信息，包括既往疾病、用药情况、手术史等，有助于医生进行诊断。
其他检查：医生可能会根据具体情况安排其他检查，如血常规、尿红细胞形态分析等，以进一步明确病因。
就医：如果潜血持续存在或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛等，应及时就医，以便进行进一步的诊治。
总之，尿检中潜血一个加号一个负号需要引起重视，但不必过于紧张。及时就医，进行详细的检查和评估，明确原因后，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、避免憋尿等，有助于维护泌尿系统的健康。