肾虚耳鸣的治疗方法如下：
1.药物治疗：
肾阳虚：可在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
肾阴虚：可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物滋阴补肾。
2.中医治疗：
针灸：通过刺激耳部的穴位，如听宫、翳风、耳门等，以及头部的穴位，如百会、风池、太冲等，来调节耳部的气血运行，缓解耳鸣。
按摩：用手指轻轻按摩耳部周围的穴位，如耳垂后的翳风穴、耳后的风池穴等，或用手掌轻轻按摩耳廓，以促进耳部的血液循环。
中药调理：可服用一些具有补肾益精、活血化瘀等功效的中药，如熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、茯苓、枸杞子、菊花等。
3.调整生活习惯：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
避免过度劳累，适当休息。
保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
饮食上可多吃一些具有补肾功效的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
4.耳部保健：
避免长时间使用耳机，减少对耳部的刺激。
避免长时间处于噪音环境中，保护耳部健康。
经常进行耳部的按摩，促进耳部的血液循环。
需要注意的是，肾虚耳鸣的治疗需要根据个人情况进行选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，对于严重的肾虚耳鸣，可能需要综合治疗或进一步检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。