脑供血不足可适当做些有氧运动。脑供血不足是因头颈部血管狭窄等致脑组织供血减少，常表现为头晕、头闷、肢体乏力、困倦等，多发于中老年人。以下是具体要点：
一、运动方面
患者需适当增加运动量以促进血液循环，尤其是一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，可依自身实际情况选合适强度运动，高龄或身体素质差者可考虑室外散步。
二、饮食方面
要注意饮食，勿食含大量脂肪食物如动物脂肪，做到低盐低脂，每日盐摄入量应在6克以下，高血压者要控制血压，高脂血症者要控制好血脂，如此可缓解脑供血不足状况。
三、其他方面
患者还应保证充足睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒，控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素。若出现身体不适症状，建议及时到医院咨询治疗。
总之，脑供血不足患者要从多方面进行注意和调节，以改善病情。