头一炸一炸的疼可能由多种原因导致，比如过度劳累、丛集性头痛、枕神经痛等，需要明确原因后采取相应的治疗措施。
一、过度劳累：
如果近期生活、工作压力较大，或者长期进行高强度的脑力劳动，会致使大脑长时间处于高速运转状态，进而使神经受到较为严重的刺激，从而引发头一炸一炸的疼。对此，需要放松心情，避免熬夜以及高强度工作，可以适当聆听轻音乐，并且配合进行一些有氧运动，如慢跑、打球、游泳等，这些都有助于改善症状。
二、丛集性头痛：
这通常是指在某个特定时期突然出现一系列剧烈头痛，其病因和血管功能障碍有关。典型症状表现为一连串密集的头痛发作，呈周期性，同时还伴有流泪、流鼻涕等情况，所以会出现头一炸一炸的疼。一般可在医生指导下口服麦角胺等药物来缓解疼痛，还可以配合使用舒马普坦等药物，其能抑制血管扩张并促使血管收缩，有利于病情的恢复。
三、枕神经痛：
发病原因包括神经系统疾病，如椎管内病变、颅内转移瘤等，以及呼吸系统疾病，如扁桃体炎、上呼吸道感染等。典型症状表现为疼痛，比如一侧或两侧后枕部出现刀割样或烧灼样疼痛，同时存在感觉过敏、感觉异常等，因此会引起头一炸一炸的疼。通常可在医生指导下口服双氯芬酸钠、布洛芬、卡马西平、阿米替林等药物进行针对性治疗，必要时可通过微创介入治疗来达到治疗目的，如神经毁损、射频调控等。
总之，当出现头一炸一炸的疼时，要及时查找原因，并根据具体情况进行相应的治疗。