判断是骨折还是扭伤，主要看受伤部位是否有骨头摩擦变形、有无血肿以及缓解后能否活动，也可前往医院通过拍片由医生进行准确判断。
一、怎样判断是骨折还是扭伤
1.触摸受伤部位，如果发现有骨骼摩擦或畸形，那就肯定是骨折。
当出现这种明显的骨骼异常表现时，通常可以较为明确地判断为骨折。
2.若是血肿严重，触摸或按压受伤部位时疼痛异常剧烈，有可能是骨折，但无法确定骨头是否移位，难以准确判断。
这种情况下虽然提示可能存在骨折，但需要进一步检查来明确。
3.若疼痛剧烈但无充血，触摸时无骨摩擦声且无畸形，坐下缓解一段时间后可稍作活动，多数为扭伤。
然而，遇到这些情况不能仅依靠主观判断。在现场主要需进行止痛处理，能处理就处理，不能处理则要及时前往医院，借助如X光片或CT等检查仪器，能够立即确定是骨折、骨裂，还是关节存在骨折、扭伤、肌腱劳损、肌腱撕裂等情况，以便对症施治。
二、扭伤后的正确处理方式有哪些
1.局部制动，扭伤后应立刻停止活动，注意休息，不可过度活动扭伤的肢体，以免加重伤势，引发更严重的疼痛。
制动对于防止伤势进一步恶化非常重要。
2.可以使用冰块、冰水等进行局部冷敷，一般在扭伤24小时内冷敷效果最佳，超过24小时后也可视情况进行冷敷，但如果超过72小时，建议改为局部热敷。
冷敷和热敷的时机选择有讲究，能帮助缓解症状。
3.应尽早前往医院，尽快在就近医院做X光检查，以排除骨折、韧带扭伤等情况，及时诊治，避免出现严重并发症。
总之，如果人体出现外伤，不管是骨折还是扭伤，患者通常都会有疼痛、不敢活动、局部肿胀或青紫等表现。而最好的判断方法就是去医院拍X光片，这是最为直接和清楚的。在处理时要根据具体情况进行准确判断和恰当处理，以保障患者的健康和恢复。