中医调理高血压可从食材、中药等方面着手，同时仍需服用降压药。具体如下：
一、柚子皮泡脚：除了能治疗脚气外，将柚子皮水煮后用其温水泡脚，可促进血液循环，利于减少高血压及心脏病的发生。因为通过泡脚可改善身体的血液循环状态，对心血管健康有益。
二、沙棘：
1.沙棘是一种中药，药用和保健价值高，果实酸甜，能直接食用或制作成果汁、果酱等，食用价值较高。
2.其果实营养丰富，含脂肪酸、沙棘黄酮、超氧化物等多种维生素，属温性食材，能起到降火作用。
3.平时适量食用可活血化淤、止咳化痰、促进消化等，还能降低血糖及胆固醇，有预防高血压、高血脂及糖尿病的功效，这是因为沙棘中的成分对这些方面具有积极影响。
三、野桑葚：其中的脂肪酸对血管硬化病人有很好的缓解作用，尤其是富含的亚油酸，可有效分解脂肪，降低血脂和血管硬化，主要是通过对脂肪代谢的调节来实现这些作用。
四、杞菊地黄丸：可提高人体免疫力和抗衰老，因其成分含多种抗氧化剂，还能改善血管通透性，加速血液流动，且能预防高血脂和高血压疾病，是基于其对人体机能和血管功能的改善作用。具体用药务必咨询医师，不可盲目用药。
总结：中医调理高血压的方法多样，包括利用柚子皮泡脚、食用沙棘、野桑葚以及服用杞菊地黄丸等，但要注意在医生指导下合理进行，同时降压药也不可随意停用。要综合多种方式来更好地控制高血压。