关键点：排卵后利于着床的办法包括选择合适体位、避免剧烈运动、调整饮食结构，还包括避免情绪焦虑、适当增加性生活次数、口服药物等，女性要定期进行早孕检测确定是否成功妊娠。
一、选择合适的体位
在性生活结束后，可将臀部抬高，并保持卧床休息30分钟以上。这样做一方面能促进精子与卵子结合，另一方面有利于受精卵进入子宫，从而有助于提高受孕概率。
二、避免剧烈运动
排卵后应避免参与如跑步、游泳等剧烈的体育运动。因为剧烈运动可能会降低受精卵着床的可能性，所以排卵后需进行适当休息。
三、调整饮食结构
饮食应以清淡且有营养的食物为主，要避免食用辛辣刺激性强的食物，以防身体出现不适症状。同时可以适量食用雌激素含量较高的食物，例如大豆、豆腐、豆浆等。
四、其他方面
(1)避免情绪焦虑，保持平和稳定的心态，这对于受精卵着床也很重要。
(2)适当增加性生活次数，但也要注意适度，不可过于频繁。
(3)口服药物也可能是一种办法，但具体需根据个人情况在医生指导下进行。
总之，女性可以通过多种方法来提高排卵后受精卵着床的概率，同时要定期到医院进行早孕检测，以确定是否成功妊娠。