例假推迟7天内通常属于正常波动，若超过7天则需关注。比如，偶尔一次例假推迟可能受生活因素影响，但长期推迟就要重视原因排查。
可能的生理因素
压力与作息：长期精神压力大或作息不规律，像经常熬夜、昼夜颠倒，会影响内分泌，进而导致例假推迟。比如，压力大时人体会分泌应激激素，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，影响例假周期。体重变化：体重在短时间内急剧增加或减少也可能引起例假推迟。过度减肥导致体重过低时，身体脂肪量不足，会影响雌激素的合成，从而干扰例假。一般来说，体重波动超过正常范围10% - 15%就可能对例假产生影响。
病理因素相关
多囊卵巢综合征：这是常见的导致例假推迟的疾病。患者体内雄激素水平升高，会出现例假稀发、经量少甚至闭经的情况。同时还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等表现。通过激素检查和超声检查可以辅助诊断。甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响身体的新陈代谢和内分泌调节，导致例假推迟，可能还会伴有乏力、怕冷、水肿等症状；而甲状腺功能亢进时，也可能出现例假紊乱，包括推迟的情况，常伴有多汗、心慌、消瘦等表现。
药物影响方面
避孕药：长期服用复方短效避孕药，可能会出现例假推迟的情况。因为避孕药会抑制排卵和子宫内膜的生长，从而影响例假周期。一般在停药后，例假周期会逐渐恢复，但少数人可能需要较长时间调整。抗精神病药物：一些抗精神病药物也可能干扰内分泌，导致例假推迟。比如部分抗抑郁药等，它们通过影响神经递质等途径，间接影响例假的正常周期。