嗓子总感觉有东西咳不出来咽不下去，可能是慢性咽炎导致的，这种情况在成年人中较为常见，约有10%~20%的人会受到慢性咽炎的困扰。
可能的原因及应对
慢性咽炎方面
局部因素： 急性咽炎反复发作可转为慢性。另外，患有鼻腔、鼻窦的慢性炎症，炎性分泌物经后鼻孔流至咽部，长期刺激也会引发慢性咽炎。如果是这种情况，要积极治疗鼻腔、鼻窦的炎症，减少炎性分泌物对咽部的刺激。全身因素： 如贫血、消化不良、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病、内分泌功能紊乱、维生素缺乏及免疫功能低下等均可引发慢性咽炎。有全身疾病的患者需要积极治疗原发病，比如贫血患者要纠正贫血状况，一般血红蛋白提升到正常水平后，咽部不适症状可能会有所缓解。
咽喉部其他病变方面
咽喉部异物残留： 有时候可能有细小的鱼骨、麦芒等异物卡在嗓子里，虽然肉眼看不到，但会感觉有东西堵着。这种情况需要及时去医院耳鼻喉科就诊，医生会用专业的器械检查并取出异物。咽喉部肿瘤： 如喉癌、下咽癌等，也可能出现咽部异物感。不过这种情况相对较少见，但一旦出现进行性加重的咽部异物感，同时伴有声音嘶哑、吞咽困难等症状，就要高度警惕，需尽快到医院做喉镜等相关检查以明确诊断。
心理因素方面
精神心理问题： 长期的焦虑、抑郁等精神心理问题可能会导致咽异感症，也就是感觉嗓子有东西卡着。对于这类情况，需要进行心理评估，如果是明显的心理因素导致，可能需要心理科医生介入，进行心理疏导等治疗。比如一些长期处于高压工作状态的人群，就容易出现这种因心理因素导致的咽部异物感。如果嗓子总感觉有东西咳不出来咽不下去持续时间超过2周，或者伴有其他不适症状，如咽痛、声音嘶哑、吞咽困难等，建议及时就医，通过相关检查明确病因，然后采取相应的治疗措施。同时，平时要注意保持口腔清洁，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。