孕期可以用盐水清洗外阴，一般建议使用浓度约为0.9%的生理盐水来清洗。这是因为0.9%的生理盐水与人体体液渗透压相近，不会对外阴皮肤黏膜产生刺激。
清洗的时机选择
日常清洁时： 孕期如果没有明显的外阴不适，每天可以用盐水清洗外阴1 - 2次，起到保持外阴清洁的作用。比如在每天晚上睡前，用温水兑好适量的生理盐水，轻轻清洗外阴部位。出现轻微不适时： 当孕期外阴有轻微的瘙痒、分泌物增多等情况时，也可以用盐水清洗外阴来缓解症状。但如果不适症状持续不缓解或加重，就需要及时就医，不能仅依赖盐水清洗。
盐水清洗的正确方法
配置盐水： 要使用医用的生理盐水来清洗外阴，自己配置的话，需要用开水晾凉后，加入适量的食盐，一般配置成浓度约为0.9%的盐水比较合适。可以用干净的小杯子量取一定量的开水，加入适量食盐搅拌均匀，待冷却到合适温度后使用。清洗方式： 清洗时要注意用干净的毛巾或纱布蘸取盐水，轻轻擦拭外阴，从前往后清洗，避免将肛门部位的细菌带到阴道等部位。动作要轻柔，不要过度用力擦洗，以免损伤外阴皮肤。
注意事项
避免过度清洗： 虽然盐水清洗外阴有一定好处，但也不能过度清洗。过度清洗可能会破坏外阴的正常菌群平衡，反而容易引发感染等问题。一般每天清洗1 - 2次即可。选择合适容器： 用来盛放盐水和清洗外阴的容器要保持清洁卫生，最好是一次性使用的干净器具，或者每次使用前用开水烫洗消毒，防止交叉感染。特殊情况谨慎： 如果孕期有阴道出血、胎膜早破等特殊情况，不建议自行用盐水清洗外阴，应遵循医生的指导进行处理。同时，对于有糖尿病等基础疾病的孕妇，在使用盐水清洗外阴时更要注意控制血糖稳定，因为高血糖环境容易滋生细菌，影响外阴健康。