儿童补钙可通过调整饮食、适当运动、充足睡眠、晒太阳、口服药物等方式。同时要及时就医明确病因后配合医生治疗。具体如下：
一、调整饮食：日常饮食中应摄入一些含钙丰富的食物，如虾皮，其钙含量较高，且还含有多种对身体有益的营养成分；芝麻酱也富含钙元素，能有效补充身体所需。
二、适当运动：可根据自身情况适度进行运动锻炼。1.跑步能增强骨骼强度，有助于补钙。2.打篮球可刺激骨骼生长，对补钙有积极作用。
三、充足睡眠：平时需保持规律作息和充足休息时间，这有利于生长激素分泌。
四、晒太阳：经常到户外晒太阳，可促进钙合成，使骨骼更强健。
五、口服药物：可在医生指导下使用如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物，能实现快速补钙。
在日常生活中，要注重营养物质的补充，保持饮食多样化，以防微量元素缺乏。总之，儿童补钙需要综合多种方法，并且要关注孩子的身体状况，如有异常及时处理。