判断自身是否长痔疮可从自我感觉、大便时状态、肛门表现等方面着手。不过，通过这些仅能大致判断，具体还需到医院由主治医生进行直肠指诊、肠镜等相关检查来明确。
一、自我感觉：
1.若排便时有无痛性便鲜血情况，或有肛门疼痛、瘙痒、水肿、胀满等不适症状，就要考虑可能长了痔疮。
二、大便时状态：
1.排便时较为费力难以排出，且便后大便带血，或用纸擦拭时纸上有血，也要考虑长痔疮的可能。
三、肛门表现：
1.若肛门区域出现肿块或隆起组织，长痔疮的可能性较大。
若已确定长了痔疮，在没有不适症状时，可通过调整饮食结构、规律作息等方式来减少不适症状的发生；若伴有症状，可通过局部涂抹痔疮膏栓、口服血管活性药物等进行药物治疗，必要时还可借助外剥内扎术等手术方式治疗。肛周虽面积较小，但疾病种类不少，出现肛门不适还是建议到肛肠专科检查，明确疾病类型，以便精准治疗。
总结概况提示：本文主要讲述了判断是否长痔疮的方法，包括自我感觉、大便时状态、肛门表现等方面，还提到了痔疮的应对措施以及肛周疾病的复杂性和检查的重要性。