一般来说，大姨妈推迟5-7天就可以用验孕棒检测是否怀孕，但验孕棒的结果可能会出现假阳性或假阴性，因此最好在推迟10天后再进行检测，或到医院进行血HCG检查，其结果更为准确。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来确定是否怀孕的。hCG是怀孕后胎盘分泌的一种激素，会在尿液中出现。一般来说，怀孕后10-14天，hCG水平就会升高，此时验孕棒就可以检测出来。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性。以下是一些可能导致验孕棒结果不准确的因素：
1.检测时间过早：如果大姨妈推迟时间较短，hCG水平可能还没有升高到验孕棒可以检测出来的水平，此时检测结果可能会出现假阴性。
2.检测方法不正确：验孕棒的检测方法需要严格按照说明书进行，如果操作不当可能会影响检测结果的准确性。
3.验孕棒过期或质量问题：如果验孕棒过期或质量不好，也可能会导致检测结果不准确。
4.其他因素：某些疾病、药物或验孕棒存放不当等也可能会影响检测结果。
如果验孕棒检测结果为阳性，说明可能怀孕了，但为了确保结果的准确性，最好到医院进行进一步的检查，如血HCG检查、B超检查等。如果验孕棒检测结果为阴性，但大姨妈仍然没有来，建议过几天再进行检测，或者到医院进行检查，以排除怀孕的可能。
此外，对于一些月经不规律的女性，或者存在其他影响月经的因素（如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等），验孕棒的检测结果可能不够准确。此时，需要到医院进行详细的检查，以确定月经推迟的原因。
需要注意的是，验孕棒只能检测是否怀孕，不能确定怀孕的位置（宫内或宫外），也不能排除其他疾病的可能。因此，如果验孕棒检测结果为阳性，应及时到医院进行检查，以确保自身和胎儿的健康。