一般来说，大姨妈推迟7-10天就可以用验孕棒检测是否怀孕。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕的。hCG是怀孕后胎盘分泌的一种激素，会在怀孕后逐渐升高。但由于每个人的排卵时间和受孕时间不同，hCG的分泌量也会有所差异，因此验孕棒的检测结果可能会出现误差。
以下是一些需要注意的事项：
1.验孕棒的检测结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。因此，如果对检测结果有疑问，建议及时就医进行进一步的检查。
2.验孕棒的检测时间过早或过晚都可能会影响检测结果的准确性。一般来说，大姨妈推迟7-10天左右检测结果比较可靠，但如果受孕时间较晚，可能需要更长的时间才能检测出来。
3.验孕棒的使用方法要正确，否则也可能会影响检测结果。建议按照说明书上的指示进行操作，并在规定的时间内读取结果。
4.如果大姨妈推迟超过10天，且验孕棒检测结果为阴性，建议及时就医，进行进一步的检查，以确定是否怀孕或存在其他健康问题。
总之，验孕棒是一种方便快捷的检测方法，但结果可能会受到多种因素的影响。如果对检测结果有疑问或存在其他异常情况，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。