来月经肚子疼（痛经）是一种常见的妇科症状，分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的处理方法：
1.生活管理：
饮食：月经期间，应避免食用过甜或过咸的食物，可多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
运动：适量的运动可以帮助身体血液顺利流通，缓解不适。
保暖：注意身体保暖，尤其是腹部，可以多喝热水，用热水袋敷腹部或腰骶部，促进血液循环，减轻疼痛。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重痛经。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、酮洛芬等，可抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可有效抑制排卵，减少月经血前列腺素含量。
3.中医治疗：
按摩：经前1~2天，用双手掌摩擦腰骶部，以温暖子宫，促进血液流通，减轻疼痛。
针灸：选取关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行针灸，可调和气血，缓解疼痛。
中药调理：根据个人体质和症状，服用一些中药进行调理，如当归、川芎、白芍、熟地黄等。
4.心理治疗：
放松心情：痛经可能会给女性带来焦虑、紧张等情绪，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。
心理咨询：如果痛经严重影响生活质量，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般痛经。如果痛经症状严重，或伴有其他不适，如恶心、呕吐、腹泻、头晕等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他妇科疾病。此外，青春期少女和已婚未育的年轻女性，更应重视痛经问题，及时就医，以免影响日后生育。
总之，痛经是一种常见的妇科症状，可通过生活管理、药物治疗、中医治疗和心理治疗等方法缓解。如果痛经症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。