宝宝拉肚子期间可吃茄子、西兰花、芹菜、生菜、油麦菜等蔬菜以补充营养，但要避免吃难以消化食物以免肠胃不适。若拉肚子长期不缓解，应及时带宝宝就医并进行大便常规检测，根据原因治疗，不可盲目用药，用药应在医生指导下进行。
宝宝拉肚子的原因包括：
一、肠胃炎：胃和肠道炎症，可由多种病毒引起，轮状病毒最常见，多发于秋末冬初，伴有胃痉挛、呕吐、低烧等症状。
1.轮状病毒：是导致腹泻住院小朋友中一半病例的病原。
二、细菌感染：导致严重腹泻、腹痛、血便、发烧，有些可自愈，有些很严重。
三、寄生虫感染：如贾第虫病由肠道内显微镜下可见寄生虫引起。
四、抗生素：宝宝抗生素治疗期间或后发生腹泻可能与药物有关。
五、食物因素：喝太多果汁或含糖饮料可致肚子不舒服、大便变稀，减少摄入1周左右可好转。
六、牛奶过敏：不少见，可引起腹泻、呕吐，喝牛奶后几分钟到几小时表现出过敏症状。
宝宝拉肚子的解决方法：
一、生活方面：
1.注意给孩子腹部保暖，多穿衣多盖物。
2.给孩子喝盐开水防止脱水。
二、药物方面：
1.可适当补充益生菌，如枯草杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
2.若拉的次数多，可适当口服蒙脱石散缓解症状，药物需在医生指导下根据病情选择合适剂量、疗程，不可盲目自行服用。
总结：宝宝拉肚子期间饮食要注意，长期不愈应及时就医，明确原因进行治疗，生活和药物方面都有相应解决办法。