胸部一碰就疼可能是以下原因导致的：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，部分患者乳头可有溢液。乳腺增生的发生与内分泌失调、精神因素、饮食等有关。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性，主要表现为乳房疼痛、红肿、发热等，严重时可形成脓肿。乳腺炎的发生与细菌感染、乳头皲裂、乳汁淤积等有关。
3.乳腺癌：乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。乳腺癌的发生与遗传、激素水平、生活方式等有关。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸廓疾病，主要表现为肋软骨部位的疼痛，可伴有肿胀、压痛等。肋软骨炎的发生与病毒感染、慢性劳损、外伤等有关。
5.其他：胸部外伤、胸膜炎、肺炎等也可能导致胸部一碰就疼。
如果胸部一碰就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶X线摄影、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，避免食用辛辣、刺激性食物。