关键点：刚生了孩子奶水太多可采取饮食调理、做好局部清洁、吸出多余奶水等办法，还有对乳房进行按摩、中药调理、西药治疗等办法，若身体不适要及时就医。
一、饮食调理
如果奶水比较多，女性可以通过饮食进行改善。一方面，要减少猪脚汤、鸡汤等这类可能促进乳汁分泌过多的食物的摄入。另一方面，可以适量多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如白菜富含维生素等营养物质，草莓含有多种维生素和矿物质等，这些新鲜果蔬既能提供身体所需营养，又不会过度刺激乳汁分泌。
二、做好局部清洁
奶水较多时容易溢出，可能会对皮肤造成一定刺激。这时就需要做好局部的清洁工作，避免皮肤长时间处于潮湿状态。当奶水打湿局部皮肤后，可以先用温水或湿毛巾对该部位进行清洁，然后再用干毛巾轻轻擦干，保持局部的干爽舒适。
三、吸出多余的奶水
如果奶水过多，女性还可以借助吸奶器吸出多余的奶水。这样做通常可以有效避免乳汁淤积，对乳房健康非常有益。在使用吸奶器时，要掌握正确的方法，比如选择合适的吸力强度等，以免因操作不当而给身体带来不适。
四、其他办法
(1)对乳房进行按摩，通过专业的按摩手法可以促进乳腺管通畅，帮助缓解奶水过多的情况。
(2)中药调理，根据个人体质和具体情况，在中医师的指导下使用合适的中药进行调理，可能有助于控制奶水分泌。
(3)西药治疗，在必要的情况下，可以在医生的建议下采用合适的西药来进行干预。
总之，如果出现身体明显不适，女性应及时就医，接受专业的检查与治疗，以便采取更合适的措施来应对奶水过多的问题。