关键点：来月经会腹泻的原因包括正常现象、受凉、胃肠功能紊乱。
一、正常现象：来月经时，体内雌激素和孕激素水平下降，可能引发水钠潴留，进而导致全身水肿，部分人会出现腹泻、恶心、体重增加等表现，这属于正常生理反应，一般在月经结束后可自行恢复正常。
二、受凉：月经期间身体抵抗力有所减弱，如果此时未做好保暖，比如穿露脐装等，就可能使腹部受凉，从而引起腹泻症状。在月经期间应避免穿露脐衣物，加强腹部保暖，必要时可适当用热水袋热敷腹部，或饮用姜茶来缓解。
三、胃肠功能紊乱：月经期间若食用过多辛辣、寒凉食物，可能造成胃肠道功能失调，出现腹泻、呕吐、腹痛等状况。在此期间，饮食应保持清淡，尽量选择温软、易消化的食物，如小米粥、红枣山药粥等。
尾段总结：总之，来月经时腹泻可能由多种原因引起，需根据具体情况进行分析和应对。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。