一岁小孩子拉屎困难，首先可以通过调整饮食来改善。可以适当增加孩子饮食中蔬菜水果的摄入，比如每天可以给孩子吃50~100克的苹果泥、香蕉泥等富含膳食纤维的食物，帮助肠道蠕动。
饮食调整方面
增加水分摄入： 要保证孩子充足的水分，每天可以给一岁的孩子喝100~200毫升的温水，少量多次饮用，有助于软化大便，让排便更顺畅。调整辅食结构： 一岁孩子的辅食可以多样化，除了蔬菜水果，还可以添加一些富含膳食纤维的谷物，像燕麦粥等。但添加新的辅食时要循序渐进，观察孩子的适应情况。
生活习惯调整方面
规律排便训练： 可以尝试每天固定一个时间让孩子坐马桶，比如饭后15~30分钟，每次坐马桶时间不要过长，控制在5~10分钟左右，帮助孩子形成排便反射。适当运动： 鼓励孩子多活动，一岁的孩子可以在家长的陪伴下爬行、玩耍等，每天活动30分钟左右，运动能促进肠道蠕动，利于排便。
就医情况判断
如果经过上述饮食和生活习惯调整后，孩子拉屎困难的情况持续超过1周没有改善，或者孩子出现腹胀明显、哭闹不止、大便带血等异常情况，就需要及时就医。医生可能会通过检查来判断孩子是否存在肠道发育等问题，并给予相应的处理，比如可能会使用开塞露等温和的通便方法，但一定要在医生的指导下进行。